很多爸爸妈妈在教育孩子的过程中都会遇到这样的问题：孩子在做事情时总是半途而废，无法坚持到底；老师总是反映孩子上课时喜欢东张西望或者做小动作；总是不遵守规章秩序，做事随心所欲、随随便便；思考问题不用心，总是随便敷衍；上课时总喜欢乱动、插嘴……这些都是孩子注意力不集中的表现，那么，导致孩子注意力不集中的原因是什么？

　　生理原因

　　1、孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。这是由于在孩子成长发育过程中，大脑发育还不完善，自控能力较差，易受到外界环境刺激而兴奋。此外，孩子能量较多，身体代谢旺盛，因此会表现出不遵守规则、爱说话、爱动等现象。

　　2、注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。孩子在活动时，如果前一个活动的活动量过大、孩子过于兴奋，便很难将注意力及时转移到后面的活动中去。

　　环境原因

　　1、孩子自控力较差，易受外界环境的影响，如果孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响孩子的注意力，导致孩子注意力不集中。因此，安静、温馨、安全的环境更适合孩子进行学习与生活。

　　2、食物中的咖啡因或高糖食物会让孩子亢奋从而增加过动症状出现几率。因此，孩子食用过多糖果、喝含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会使情绪受到刺激，影响专心度。

　　心理原因

　　1、渴望关注。有的孩子对被关注的需求十分强烈，为了吸引父母、老师或者同伴的注意与关注，会表现出好动、好说话，渴望以此获得关注。

　　2、逆反心理。有的孩子当受到父母、老师、同伴的批评或指责时，会产生逆反心理，这时他们往往会通过违反规则、插嘴或捣乱来表现或宣泄自己的不满情绪。

　　病理原因

　　3岁至5岁的儿童有高活动率，是非常自然的一件事，所以注意力不足与冲动是很平常的现象。如果孩子从5-6岁开始，在做任何事(包括他感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长需要考虑孩子是不是属于注意力缺陷障碍等方面的问题。存在注意力缺陷障碍的孩子会出现做事不专注、较容易冲动等现象，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。

　　分析原因之后，家长可以根据孩子具体的情况采用相应的方法培养其注意力。

　　学会等待

　　如果孩子是由于年龄特点导致的注意力不集中，家长能做的只有耐心等待。如果在孩子一两岁的时候就急着让孩子进行专业化的注意力训练，违反了孩子的生长发育特点，只会是适得其反。

　　培养注意力

　　根据孩子的年龄与学习特点，游戏是儿童喜欢的学习方式，家长可以以游戏的方式培养孩子的注意力。通过陪玩、与孩子比赛等方式，不仅可以培养孩子游戏的坚持性，还可以增进亲子感情。

　　营造安静整洁温馨的环境

　　安静的环境可以使孩子少受外界无关因素的干扰，整洁的环境可以让孩子更好地保持注意。

　　养成良好的作息习惯

　　儿童期是大脑的飞速发展期，需要有充足的睡眠与足够的运动。孩子一日生活的内容安排以及活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息，让孩子的生活有张有弛、活动内容动静交替。

　　及时进行正强化

　　所谓的正强化，就是指正面的刺激、鼓励。当孩子每做完一件事时，家长应该及时对孩子进行鼓励，从而增强孩子对活动的兴趣。

　　培养孩子的兴趣

　　兴趣与需要是孩子活动的动力，是直接影响孩子注意力的因素。家长可以培养孩子对某一活动的持续兴趣，但是如果活动内容难度过低，孩子很容易会失去兴趣；活动难度太高，孩子无法进行挑战。但是，活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到游戏的快乐，同时又能感受到一定的挑战，为下次游戏做准备，从而保证兴趣的持续性。

　　寻求专业机构指导

　　如果孩子是因为病理原因导致的注意力不集中，则需要请专业的教育专家与医生，对孩子进行针对性的指导与矫正。

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