[郑州治疗胃病医院哪里好]专注胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州治疗胃病医院哪里好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　胃胀虽然不是特别可怕的疾病,但是这种疾病一旦发生就会令人非常不舒服,有些经常发生胃胀的朋友想要知道是否可以在吃的方面调理一下,吃饭的时候都有哪些注意事项,那么今天[郑州治疗胃病医院哪里好]医生就来给大家讲讲,经常发生胃胀怎么吃才养胃?

　　首先我们来了解一下胃胀是一种什么样的疾病:

　　胃胀,病名,胀病之一.主证胀满、胃脘痛.引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等.胃的生理功能主要是:暂时储存食物和消化食物.食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空.一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠.不同的食物排空的速度不同,混合食物由胃完全排空通常需要4~6h.

　　那么经常胃胀的朋友啊哟怎么吃才能起到养胃的效果,我们一起来了解一下:

　　常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥;

　　喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋.将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下.每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用;

　　多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等;

　　食疗方法:①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服.每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加.②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效.若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用.

　　胃胀患者饮食注意事项:保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等.另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对功能性消化不良引起的腹胀很重要.

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