ALT较高并不等于便是肝炎。医学上比较常见的原因包括：轻度脂肪肝、长期喝酒、经常熬夜和劳累过度、感冒等细菌感染、某些药物或保健品的影响到，及其病毒性肝炎、自身免疫性肝病等。1次经常熬夜、1次重感冒、前一天喝了酒，很有可能使它短暂性上升。当时看到参数值较高，先不要慌，也先别急着为自己"定性"。

 

　　必须讲清楚的一个点：现阶段没有证据证明某一种美食或小偏方能够专业把转氨酶吃进去。饮食搭配能做的事情，就是给肝脏减轻负担，而并不是"对症降指标值"。

 

　　实际可以这么调节：一是戒酒，酒精要靠肝脏代谢，非常明确承担；二是调节总热量和油腻食物，少吃油腻、肥肉、动物内脏，降低糖饮料，这对轻度脂肪肝尤为重要；三是保障优质蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品，肝细胞修复必须蛋白质；四是多吃新鲜蔬菜水果适当瓜果，补充营养元素和膳食纤维；五是规律生活、别熬夜，适量的运动保持体重。对于各种各样声称"保肝降酶"的保健品和小偏方，甚至有可能加深肝脏负担，不推荐自主服用。

 

　　谷丙转氨酶ALT较高，靠"吃"能降下来吗？如果仅仅是轻度上升，能够在医生的建议下调节生活态度后复诊。那如果参数值明显升高，或是反反复复不减，还伴随着全身乏力、食欲不振、右上腹不适、眼白发黄等症状，那就需要去正规医院相关检查，例如复查肝功能、做腹部B超、查乙肝丙肝等，确立原因后再谈正确处理。是不是需要用药、用什么药，应当由医生根据发病原因确定，不必生搬硬套别人的经验。（郑州华医大医院肝病科主任程进明官网：www.hnyyyfsyy.com）

 

　　郑州华医大医院在肝病治疗领域有丰富的经验，还致力于通过中西医结合治疗乙肝（乙肝大三阳、乙肝小三阳）、肝纤维化、肝病检查（转氨酶、乙肝病毒，乙肝五项）、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病。该医院为患者开设了官网预约和线下预约的就诊通道，方便患者获得及时治疗。医院官网预约挂号（http://m.hnyyyfsyy.com/zt/yygh6/）