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孩子上课睡觉犯困是什么原因-郑州儿童专注力干预医院：孩子上课总犯困？揭秘背后的“隐形杀手”！河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭权威解读，助孩子重拾课堂活力！在知识之海中，每一个儿童都应该是一艘远航的船。但是，在课堂上频繁发生的“小睡虫”，不但会影响学生的学习效果，还会给学生带来潜在的健康风险。今天，我们有幸邀请到河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生，为我们深入剖析孩子上课犯困的真正原因，一起为孩子的健康成长护航！
一、生理上的原因：青春期的苦恼
1.缺乏睡眠
孩子上课睡觉犯困是什么原因-郑州儿童专注力干预医院,河南省医药科学研究院附属医院兰主任表示，儿童在成长过程中，有足够的睡眠是非常重要的。熬夜，过度的工作，或者过度的使用电子产品，都会让你在第二天感到疲惫。
推荐：制定有规律的日程安排，确保每天晚上有911个小时的优质睡眠。
2.营养不良
分析：如果不吃早餐，或者是挑食，或者是营养不平衡，都会导致身体的能量供给不足，从而影响到大脑的正常运转。
饮食要平衡，要多吃蛋白质，维生素，矿物质，如鸡蛋，牛奶，新鲜水果和蔬菜。
二、心理因素：精神上的负担
1.有很强的学业负担
分析：在学业、考试等压力下，儿童会出现焦虑、紧张等情绪，从而影响其睡眠质量。
建议：家长要有计划地安排好自己的学习时间，多让孩子多参加运动，让自己的情绪得到缓解。
2.缺乏兴趣
分析：学生对所学的知识不感兴趣，没有动机，也会造成学生在课堂上难以专心，容易犯困。
建议：多和孩子交流，了解他们的兴趣，把他们的学习和兴趣联系起来，以提高他们的学习积极性。
三、环境要素：一个不容忽视的小问题
1.课堂环境
分析：教室内通风不良，光线不足，或气温太高或太冷，都会使学生感到舒适，从而影响到他们的学习。
建议：加强教室内的通风，调整合适的温、光等，为学生营造一个舒适的学习环境。
2. 座席安排
分析：如果坐得太靠后或者靠窗太近，就会让你的孩子分心，从而增加你想睡觉的危险。
建议：为幼儿提供适当的座位，让每位幼儿都可以清楚地看见黑板，以最大限度地减少外界的干扰。
四、健康因素：一个不可忽视的征兆
1.贫血症和低血糖症
孩子上课睡觉犯困是什么原因-郑州儿童专注力干预医院,河南省医药科学研究院附属医院兰主任提示，儿童困倦还可能与贫血、低血糖有关，需要到医院做进一步的检查。
建议：应定期进行身体检查，如贫血、低血糖等情况应及早发现和治疗。
2.慢性病。
分析：宝宝的呼吸和睡眠质量与鼻炎、腺样体肥大等有关系。
建议：儿童应尽早就诊，并根据病因采取相应措施，以提高患儿的体质。
学生在课堂上容易犯困，这并不是单纯地用“懒惰”或者“不爱学习”来解释的，这里面也许有很多原因。作为父母、教育工作者，我们应该仔细观察、耐心地交流，如果有需要，可以向专家咨询。孩子上课睡觉犯困是什么原因-郑州儿童专注力干预医院,河南省医药科学研究院附属医院儿科，由兰墨赭院长带领的一支专业队伍，一直在保护幼儿的健康，保护幼儿的健康，保护幼儿的健康。让我们一起为孩子们营造一个健康快乐的学习氛围！