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孩子上课走神是缺锌吗-郑州儿童注意力不集中干预医院：孩子上课走神，是缺锌在“捣鬼”吗？揭秘儿童注意力分散的真相，河南省医药科学研究院附属医院兰墨赭医生专业解读！父母对子女的学习状况特别关心，特别是对他们的学习状况。很多家长都注意到自己的孩子在课堂上注意力不集中，担心自己的孩子会不会有什么问题，而“缺锌”的说法，更是被许多父母所熟知。所以，孩子在课堂上注意力不集中真心不在焉真的是因为缺锌？今天，我们有幸邀请到河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生，为大家揭开谜底。
走神背后的多元因素
河南省医药科学研究院附属医院兰墨赭医生指出，宝宝在课堂上注意力不集中不单单是因为缺锌。实际上，造成儿童注意力不集中，容易走神的原因有很多。
心理因素：由于对学习内容不感兴趣，学习压力太大，或是心情不稳定，都会导致孩子注意力不集中。例如，教师若授课方式单调，幼儿难以长久专注；也有可能是因为孩子在学校里发生了什么不开心的事，导致他的心情不太好，导致他上课走神。
环境因素：吵闹的学习环境，不恰当的坐位，都会使儿童分心。试想，假如课堂四周总是嘈杂，或是让学生处于易受干扰的环境中，那么，他们就很难专心于学习了。
生活习惯：孩子的作息不规律，睡眠不足，过度沉溺于电子产品等不良的生活习惯，也会导致他们上课时情绪低落，很容易走神。举个例子，如果你在夜里打游戏到很晚，那么你在明天的课上就会变得无精打采。
缺锌与注意力不集中的关系
另外，如果孩子缺了锌，对孩子的注意力也会有影响。锌是人体必需的一种微量元素，对儿童大脑的发育和神经功能的调节具有十分重要的意义。儿童缺锌的症状包括食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下、注意力不集中等。
但河南省医药科学研究院附属医院兰墨主任强调，不能只因小孩在课堂上注意力不集中，就盲目地断定儿童缺乏锌。其实，大部分儿童在课堂上注意力不集中并不是因为缺锌。另外，如果补充过多的锌，还会对宝宝的健康产生一定的负面作用，如：胃肠道不适、缺铜等。
怎样处理孩子的课堂注意力不集中
注意孩子的精神状况：父母、教师要对孩子的情感状况进行严密的观察，并与孩子进行及时的交流，了解他们的内心所想，以及所遇到的问题。协助幼儿减轻学习压力，发展其学习兴趣。
优化学习环境：营造安静、整洁、舒适的学习氛围，并对学生的学习及休息进行合理的规划。同时，也可结合校园实际，对课堂布置进行适当的调整，将外部的干扰降到最低。
养成良好的生活习惯，让孩子养成有规律的作息，并有足够的睡眠时间。尽量减少儿童的使用电子设备，并鼓励其多参与室外运动，以提高身体素质。
合理膳食：建议宝宝在日常生活中一定要注意营养均衡。给宝宝多吃瘦肉、海鲜、坚果等富含锌的食物，还可以补充其它的营养素，为宝宝的大脑发育和身体的健康提供全面的营养。
儿童在课堂上注意力不集中的原因很多，并不能完全归咎于锌的缺乏。父母和教师要对幼儿的状况有一个整体的认识，从不同的角度进行剖析，从而有针对性地对幼儿进行培养。河南省医科院儿童医院儿科主任医师兰墨赭教授对此进行了专业的阐释，以期为父母们提供一些启发，让我们共同努力，让我们共同努力，让我们共同努力，让我们的孩子更好地成长，更好地发展！