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在线咨询小孩生长痛怎么缓解!河南省医药园附属医院儿科咨询
小孩生长痛怎么缓解!河南省医药园附属医院儿科咨询!河南省医药科学研究院附属医院儿科主任亲授秘籍，助孩子轻松度过成长难关！在儿童发育的过程中，难免会出现许多波折，而“生长痛”更是令许多父母感到痛心和无力的一部分。晚上突然哭鼻子，腿上莫名其妙的疼，都有可能是发育不良引起的。别担心，今天我们有幸邀请到河南省医药科学研究院附属医院儿科主任，为大家详细讲解如何科学缓解孩子的生长痛，让孩子的每一步成长都充满欢笑！
一、了解生长疼痛：这并非疾病，而是一个生长的烙印
生长痛是指孩子在快速成长过程中出现的一种生理现象，以下肢肌肉或关节出现间歇性疼痛为主，好发于晚上。“痛”这个词，其实并不是什么病，只是因为孩子的骨头在快速的生长，导致了肌肉、韧带的收缩。知道这个，父母就可以更加坦然的去面对了！
二、减轻压力的妙招大揭秘：从每天开始
1.热敷和放松肌肉
每天晚上睡觉之前，将温暖的毛巾轻柔地放在小孩的痛处，同时适当地给他按摩，能使他的肌肉松弛，减轻他的痛苦。记住，一定要温柔，不要让她受了更重的伤啊！小孩生长痛怎么缓解!河南省医药园附属医院儿科咨询.
2.适当锻炼，强身健体
多做一些运动，比如跳绳、跑步等。但是要注意的是，在锻炼之前要做好热身活动，不要太用力。
3.营养平衡，促进生长
要想减轻宝宝的生长疼痛，一定要给宝宝提供足够的营养，比如钙、维生素D等。可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，还可以多晒晒太阳。
4.精神上的抚慰，使人感到安全
儿童在成长过程中会感觉到不适和害怕。父母要多陪着孩子，让他们有安全感，让他们知道这是成长的必经之路，不要太过担忧。
三、什么时候需要看医生？专家给出确切的指示
生长痛是一种很常见的症状，但是父母还是要提高警惕。假如宝宝的疼痛一直没有缓解，或者是出现了发热、肿胀、活动受限等情况，一定要尽快到医院就诊，避免耽误了病情的发展。
成长过程中的痛苦，是宝宝成长过程中的小小考验，也是宝宝健康成长的证明。作为父母，我们要做的就是在孩子成长过程中，用科学的方式、知识来帮助他们顺利地渡过这一阶段。要记得，每次“痛”，对孩子来说，就是一步一步地迈向更高的高度！小孩生长痛怎么缓解!河南省医药园附属医院儿科咨询.