脂肪肝已成为全球第一大肝病，我国成人患病率高达30%以上。但多数人对其认知停留在“体检异常”层面，殊不知它可能正悄然迈向肝硬化甚至肝癌。肝病专家常怀利医生指出：“脂肪肝的恶化是一场‘温水煮青蛙’式的危机，早期干预可完全逆转。”本文将带您看清脂肪肝加重的每一步脚印。

一、第一步：肝脏里的“油滴”堆积（单纯性脂肪肝）

当肝细胞内脂肪含量超过5%时，B超或CT检查就会提示“脂肪肝”。此时肝脏如同一个被肥肉逐渐填满的仓库，但尚未出现炎症损伤。

• 常见诱因：肥胖（尤其是腹型肥胖）、快速减肥、营养不良、长期熬夜。
• 关键数据：约60%的肥胖人群存在脂肪肝，体重指数（BMI）＞28者风险增加5倍。
• 警示信号：这个阶段通常无症状，部分人可能出现乏力或右上腹隐痛。

常怀利提醒：“单纯性脂肪肝就像肝脏的‘黄牌警告’，及时减重5%-10%可使70%患者的病情逆转。”

二、第二步：炎症风暴来袭（脂肪性肝炎，NASH）

若持续放任不管，脂肪堆积会触发免疫反应，导致肝细胞炎症坏死，医学上称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。此时肝脏如同经历一场“内战”，大量炎症因子释放进一步破坏组织。

• 典型特征：转氨酶升高（ALT/AST异常）、肝脏弹性值增加。
• 高危因素：胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血脂症患者中，NASH发生率达40%-60%。
• 隐蔽危害：即使没有饮酒，也可能在短期内进展为纤维化。

案例解析：一名35岁男性糖尿病患者，因未控制血糖，3年内从轻度脂肪肝发展为NASH伴早期纤维化。

三、第三步：瘢痕组织悄然生长（肝纤维化）

炎症反复发作会激活肝星状细胞，使其转化为“造疤机器”，分泌大量胶原纤维填充肝组织间隙。这一阶段如同在肝脏表面编织一张无形的网，逐步限制其正常功能。

• 分期标准：根据Metavir评分系统分为F1-F4期，其中F3期已属显著纤维化。
• 加速因素：合并乙肝病毒感染会使纤维化进程缩短至原来的1/3时间。
• 诊断利器：FibroScan检测肝脏硬度值（LSM），＞9kPa提示高风险。

常怀利强调：“每过一次炎症发作，就相当于给肝脏刻下一道伤疤，必须通过抗炎治疗阻断进程。”

四、第四步：不可逆的伤害（肝硬化）

当纤维化达到晚期（F4期），正常肝小叶结构被彻底破坏，形成假小叶和再生结节，即进入肝硬化阶段。此时的肝脏如同干涸的土地，失去代谢解毒能力。

• 并发症危机：食管胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病、肝肾综合征等致命风险骤增。
• 生存率对比：代偿期肝硬化5年生存率约80%，失代偿期则骤降至20%以下。
• 特殊类型：隐源性肝硬化（找不到明确病因）占比逐年上升，需警惕NAFLD相关病例。

触目惊心的事实：一项追踪研究显示，NASH患者在10年内进展为肝硬化的比例高达15%-25%。

行动呼吁：您的肝脏具有强大的再生能力，只要在纤维化之前按下暂停键，就能让这个沉默的器官重新焕发生机。记住常怀利医生的话：“对付脂肪肝，最好的医生是自己！”