在现代社会，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，脂肪肝已成为一种常见的慢性肝病。然而，许多人对脂肪肝的危害认识不足，认为它只是肝脏里多了点“油”，并无大碍。实则不然，脂肪肝若得不到有效控制，其病情恶化将给身体带来一系列严重的疾病危害。为此，我们特别邀请到了知名肝病专家常怀利医生，为大家详细解读脂肪肝的潜在威胁。

一、脂肪肝的基本认识

首先，常怀利医生指出，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常情况下，肝脏中含有少量脂肪，但当脂肪含量超过肝脏重量的5%时，即可诊断为脂肪肝。脂肪肝的形成与多种因素有关，包括长期酗酒、营养过剩、糖尿病、药物损伤等。

二、脂肪肝恶化的身体危害

1. 肝炎与肝硬化：脂肪肝初期可能仅表现为轻度的肝功能异常，但随着病情发展，可引发脂肪性肝炎，出现肝细胞坏死、炎症反应等症状。长期的炎症刺激会导致肝脏纤维化，进而发展成肝硬化。肝硬化是肝脏结构的不可逆改变，严重影响肝脏功能，甚至可能危及生命。

2. 肝癌风险增加：研究表明，脂肪肝患者患肝癌的风险显著高于普通人群。这主要是因为长期的肝脏损伤和再生过程容易诱发基因突变，导致癌细胞的产生。特别是在肝硬化的基础上，肝癌的发生率更是大幅上升。

3. 代谢综合征：脂肪肝往往与肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等代谢性疾病并存，形成所谓的“代谢综合征”。这些疾病相互关联，共同加剧肝脏负担，形成恶性循环。代谢综合征不仅影响肝脏健康，还可能导致心血管疾病、脑血管疾病等全身性疾病的发生。

4. 消化系统症状：脂肪肝患者常出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状。这是因为肝脏功能受损，影响了胆汁的分泌和食物的消化吸收。严重时，还可导致食管胃底静脉曲张破裂出血，危及生命。

5. 免疫功能下降：肝脏是人体重要的免疫器官之一。脂肪肝患者的肝脏功能受损，会导致免疫功能下降，容易感染各种病原体，如病毒、细菌等。这不仅增加了治疗难度，还可能引发其他并发症。

6. 心理与社会影响：脂肪肝及其相关疾病的长期存在，不仅影响患者的身体健康，还可能对其心理健康造成负面影响。焦虑、抑郁等情绪问题随之而来，进一步降低生活质量。同时，医疗费用的增加也给家庭和社会带来了沉重的经济负担。

三、预防与应对措施

面对脂肪肝的严重危害，常怀利医生强调以下几点预防与应对措施：

• 合理膳食：减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保持营养均衡。
• 适量运动：坚持有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于减轻体重、改善肝功能。
• 戒酒限烟：酒精是脂肪肝的重要诱因之一，应坚决戒酒；吸烟也会加重肝脏负担，应尽量避免。
• 定期体检：通过肝功能检查、肝脏超声等手段及时发现并处理脂肪肝问题。
• 积极治疗原发病：对于合并有糖尿病、高血脂等代谢性疾病的患者，应积极治疗原发病，以减轻对肝脏的损害。