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在线咨询男孩变声后还能长高吗?补充赖氨酸真能长高吗?家长要搞懂这些
男孩变声后还能长高吗?补充赖氨酸真能长高吗?家长要搞懂这些：变声期来了，个子还会不会长？变音是男生青春期的重要标志，常见于13到15岁以后，这个时候喉部软骨发育增加，声带延长增厚，声音才正式童声转变成浑厚。但变声期并不一定个子"封顶"。男孩的身高提高的关键是骨垢线——其实就是长骨两端的成长发育软骨是不是已经合拢。只需骨垢线还没有合拢，个子就也有增量空间。
从成长发育规律来看，男孩的身高提高高峰期（突增期）常见于变音之前或变音前期，变音可能意味着身高发育已经进入"尾声阶段"。但是这个"尾声"持续多长时间有所不同：有些孩子变音后能再长几厘米，有些则增量空间已经非常比较有限。因此，不可以仅凭变音来判定小孩是否还能长个子，准确的方式就是去医院拍骨龄片，看骨垢线的具体情况。
及时补充赖氨酸真的能长高吗？
赖氨酸是人体必需氨基酸的一种，是蛋白质的合成的主要原料，对成长发育、骨骼形成的确有功效，所以也被称为"成长发育氨基酸"。但是这并不意味着补充蛋白粉赖氨酸就可以让孩子"蹭蹭长个子"。
主要原因是：赖氨酸是"原料"，并不是"发动机"。身高发育的核心驱动力是隐性基因、生长激素的分泌、性激素管控等，赖氨酸只不过确保蛋白质的合成顺利进行的基础条件的一种。针对膳食均衡、不缺少赖氨酸孩子来说，补充蛋白粉并不能附加"催高"。孩子本身就存在缺乏营养或膳食结构不平衡，适量补充赖氨酸很有可能也有帮助，但寄希望于靠这个攻克遗传身高，是不现实的。
想替孩子身高，该关心什么？
与其说犹豫不决单一化营养元素，那就把基本搞好：保证充足的蛋白质含量、钙、各种维生素D等营养补充；每天保证8到10个小时睡眠质量，由于儿童生长激素主要是在深度睡眠时代谢；坚持跳绳、篮球、游泳等纵向运动；避免熬夜、降低高糖高脂肪饮食。