在当今社会，随着生活节奏的加快和社交活动的频繁，饮酒已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。然而，长期过量饮酒却悄然威胁着人们的肝脏健康，其中，酒精性肝病（简称酒精肝）便是这一不良习惯带来的严重后果之一。为了帮助大家更好地认识并预防酒精肝，我们特别邀请了知名肝病专家常怀利医生，为大家详细解读酒精肝的早期信号。

一、酒精肝：无声的威胁

酒精肝，顾名思义，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。它起初可能表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化，严重时可能导致肝功能衰竭或肝癌。由于酒精肝在早期往往没有明显的症状，因此被称为“无声的威胁”。常怀利医生强调，了解酒精肝的早期信号，对于及时干预、防止病情恶化至关重要。

二、酒精肝的五大早期信号

1. 疲劳乏力：这是酒精肝最常见的早期症状之一。患者会感到持续的疲惫，即使充分休息也难以缓解。这是因为肝脏受损后，其代谢功能下降，导致身体能量供应不足。

2. 食欲不振与体重减轻：肝脏是消化系统的重要器官，负责分泌胆汁帮助消化脂肪。当肝脏受损时，胆汁分泌减少，影响食物的消化吸收，导致食欲减退。同时，由于营养吸收不良，患者可能出现不明原因的体重减轻。

3. 右上腹不适或疼痛：酒精肝患者可能会感到右上腹部（即肝脏所在位置）有隐痛或胀痛感，尤其在饮酒后更为明显。这可能是由于肝脏肿大或炎症刺激所致。

4. 黄疸：虽然黄疸不是所有酒精肝患者的早期表现，但一旦出现，应高度警惕。黄疸表现为皮肤、巩膜（眼白）发黄，尿液颜色加深，如同浓茶色。这是肝脏无法有效处理胆红素的结果。

5. 蜘蛛痣与肝掌：部分酒精肝患者会出现蜘蛛痣（一种形似蜘蛛的红色斑点，常见于面部、颈部及上肢）和肝掌（手掌大小鱼际处发红）。这些体征是由于肝脏对雌激素的灭活能力下降，导致体内雌激素水平升高所致。

三、如何应对酒精肝的早期信号

面对上述信号，常怀利医生建议采取以下措施：

• 立即戒酒：戒酒是治疗酒精肝的第一步，也是最重要的一步。通过停止酒精摄入，可以减缓肝脏损伤的进程。

• 调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于肝脏修复。

• 定期体检：对于有长期饮酒史的人群，应定期进行肝功能检查，以便及时发现并处理酒精肝。

• 遵医嘱治疗：一旦确诊为酒精肝，应积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗、保肝治疗等，以控制病情发展。

总之，酒精肝是一种可防可控的疾病。通过提高对酒精肝早期信号的认识，及时采取措施，我们可以有效保护自己的肝脏健康。常怀利医生提醒广大读者，关爱肝脏，从点滴做起，让健康伴我们左右。