在体检报告单上，当看到“谷丙转氨酶(ALT)偏高”这一结果时，不少人会心生忧虑。毕竟，它往往被视为肝脏健康的“晴雨表”。那么，一旦出现肝功能异常、谷丙转氨酶偏高的情况，究竟该如何应对呢?就此，我们专门请教了经验丰富的肝病医生常怀利，让他来为大家详细解答。

　　常医生指出，首先要明确病因。多种因素都可能导致谷丙转氨酶升高，常见的有病毒性肝炎，像乙肝、丙肝等;长期大量饮酒引发的酒精性肝病;过度肥胖造成的非酒精性脂肪性肝病;以及药物性肝损伤，某些抗生素、解热镇痛药等都可能对肝脏产生损害。另外，自身免疫性肝病、熬夜、劳累、剧烈运动后也可能出现短暂的指标异常。所以，患者需要进行进一步检查，包括肝炎病毒标志物检测、腹部超声、自身抗体谱测定等，以精准定位问题所在。

　　若因病毒感染所致，如乙肝或丙肝，抗病毒治疗是关键。对于符合指征的患者，医生会根据具体情况选用合适的抗病毒药物，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，从而促使转氨酶恢复正常。若是酒精惹的祸，必须严格戒酒，给肝脏创造修复环境。同时，配合营养支持疗法，补充优质蛋白与维生素，助力肝细胞再生。而针对脂肪肝患者，则要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维，并坚持规律运动，控制体重增长。

　　生活方式的改变至关重要。保持充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时高质量休息，让肝脏得以休养生息。避免熬夜，因为夜间本是肝脏排毒代谢的黄金时段，紊乱作息会打乱其正常工作节奏。饮食上，多吃新鲜蔬果、全谷物食品，少吃辛辣油腻之物，减轻肝脏负担。适度饮水，促进新陈代谢废物排出体外。

　　定期复查绝不能忽视。即使采取了相应措施，也应按照医嘱定期监测肝功能指标变化。一般初期可能每1 - 2个月复查一次，待病情稳定后可适当延长间隔时间。这有助于及时了解治疗效果，以便医生适时调整治疗方案。

　　心态方面也要放松。焦虑、紧张情绪反而不利于身体恢复。要相信现代医学手段，积极配合治疗，多数情况下，只要找准原因并科学干预，谷丙转氨酶是可以降至正常范围的。

　　总之，面对肝功能异常、谷丙转氨酶偏高的状况，切勿惊慌失措。应在专业医生指导下，查明原因，针对性治疗，同时注重生活调养，定期随访观察。就像常怀利医生强调的那样：“呵护肝脏健康是一个长期过程，需要耐心与细心。”只有这样，才能守护好我们的“小心肝”，让它重新焕发生机活力。