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孩子长得慢，光喝牛奶够不够？医院门诊里，许多带着小朋友来问我："我们家孩子比同龄矮半头，会不会是长得慢？""都说喝牛奶长高，经常喝可以不可以？"河南省看儿童生长发育的门诊-郑州看儿童身高医院！郑州华医大医院儿科门诊主任提醒，孩子正常身高是多方面的因素共同作用的结果，不能一味归纳为"喝不喝牛奶"。
孩子长得慢，可能的原因主要包括以下几种情况：
基因遗传和基础。小孩的身高大约70%受先天遗传影响到。如果家长身高偏矮，小孩子一般而言也不会很高，这是正常的基因遗传范畴，无须过于焦虑。
营养价值要平衡。蛋白质含量、钙、各种维生素D等等都是骨骼发育必不可少的营养物质。缺乏营养或厌食挑食，确实能影响身高。但"营养不足"不等于"只喝牛奶就行"。
睡眠质量很重要。儿童生长激素关键在夜间深度睡眠时分泌出，代谢高峰期一般而言在夜晚10点到凌晨2点间。经常熬夜、长期睡眠不足的小孩，生长激素的分泌会受到影响，个头自然而然长不悦。
运动也不能少。跳绳、篮球、游泳和纵向设计拉申类运动，能够刺激骨骼生长板，有利于身高增长。一天到晚坐着不动的小孩，儿童生长发育通常慢一点。
内分泌问题要查验。发现孩子成长速度远低于同年龄小孩（如1年身高发育不够5cm），或比同龄矮许多，必须到儿童内分泌科查验儿童生长激素、甲状腺功能等，清除生长激素缺乏、甲状腺功能减退等病症。
那么，每天喝纯牛奶可以不可以长个子？牛奶富含优质蛋白质和钙，就是孩子骨骼发育的不二之选，但只靠喝牛奶并不能直接"催高"。长个子是遗传、营养价值、睡眠质量、运动、内分泌失调等多种因素综合性共同作用的结果，牛奶仅仅是一块拼图。喝醉了反而会影响其他营养补充，甚至于提升肥胖风险性。
家长应该怎么做？提议宝宝每天确保300至500毫升牛奶或非常量的奶制品，吃饭不挑食、不偏食，保证每天8至10个小时睡觉，参加一些户外活动。假如孩子正常身高提高持续性偏慢，建议尽快去正规医院儿童内分泌科或成长发育专业评定骨龄和成长速度，早预防早干预，效果明显。