[郑州哪家医院看胃病好]诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州哪家医院看胃病好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　胃食管返流是胃病中常见的一种,当出现反流性食管炎时严重的影响了人们的身体健康,给人们带来了极大的痛苦.因此,在日常生活中一定要做好胃食管返流的预防工作,这样才能远离疾病的困扰,下面[郑州哪家医院看胃病好]医生就给大家介绍一下预防反流性食管炎的方法有哪些.

　　1、慢进餐:要细嚼慢咽,一可控制食量,二可减少粗糙的食物擦伤食管黏膜,完整的食管黏膜不易受胃酸刺激而感烧心.

　　2、不饱食:在短时间内吃进胃里的食物过多,胃体积增大,胃内压力增高,胃内容物就容易反流到食管腔内引起烧心.胃疝入食管裂孔之上便有胃胀或痛的感觉.少量多餐、睡前不要进食过多食物,进餐后2~3小时一旦感到饿,可再少吃一点食物.

　　3、选好食物品种:食道裂孔疝患者平日食物品种不受限制,但太凉、太甜、太油腻太辣太黏和难消化的食物要控制食入的量,能吃多少以食后是否出现症状为依据,要自我对照,量力而行.粥食易引起反酸,食道裂孔疝者喝粥也要有个度.

　　4、餐后注意坐姿:餐后特别是午餐后直坐高椅子或躺椅,不宜坐在低矮的沙发上,尽量使胸腹部舒展,保持食管在上面胃在下面,这样可减少反流性食管炎的发生.其原理就是没有盖儿的醋瓶斜着放.瓶里的醋就不易外溢.

　　5、睡觉不要平躺:夜间睡觉时要把上半身托起20~25度,臀部要用物顶住.以避免熟睡后身体下滑.手摇或电动床可随意调整抬高角度,会感到更舒适.

　　6、通便:保持大便通畅对食道裂孔疝患者来说是件十分重要的事,若2~3天或更长时间解便者,一定要进行通便治疗.

　　7、腰带不宜太紧:腰带过紧甚至为美而束腰,均会加大对胃的压力,容易引发反流性食管炎,有些患者可用背带代替腰带.

　　8、餐后避免弯腰:这是减少反流性食管炎很重要的措施,当不能避免弯腰时,就要控制食量.

　　综上所述,就是预防反流性食管炎的方法,相信大家已经有了一些了解,因此,在日常生活中,大家一定要养成良好的生活习惯,做好反流性食管炎的预防工作.在生活中鼓励反流性食管炎患者坚定信心,反流性食管炎患者应该主动配合治疗,反流性食管炎患者也要注意护理方法.

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